Tilbage til de bløde rutiner
Når en ferie, en pause eller bare nogle langsommere dage er forbi, kan overgangen tilbage til hverdagen godt føles lidt brat. Pludselig fyldes kale...
Læs mereStories
Om moshi moshi mind
Udforsk moshi moshi mind universet.
Læs om vores historie, værdier og de mennesker som inspirerer os, samt tips og tricks til hverdagen.
Stories
Blødhed og balance i overgangsalderen
Overgangsalderen er en naturlig overgang i livet, men for mange kvinder kan den også føles som en tid, hvor kroppen pludselig opfører sig anderlede...
Læs mere
Hvad er reformer?
Måske har du fået øje på de karakteristiske maskiner med fjedre og stropper i dit lokale træningsstudie. Måske har en veninde anbefalet reformer, e...
Læs mere
Breathwork: Træk vejret
Vi gør det omkring 20.000 gange om dagen uden at tænke over det. Trækker vejret. Alligevel er åndedrættet noget af det første, der ændrer sig, når ...
Læs mere
Guide til yogaformer
Yoga er blevet mere populært end nogensinde før, og med god grund. Yoga kan styrke kroppen, skabe mere ro i sindet og hjælpe dig med at finde balan...
Læs mere
Søvn og dens fordele
Søvn er mere end bare hvile. Den er kroppens stille pause og hjernens mulighed for at finde ro efter en lang dag. Når vi sover, lukker verden omkri...
Læs mere
Mindful travel
At rejse handler ikke kun om destinationen, men også om måden, du kommer dertil på. Når du pakker med omtanke, bliver rejsen både lettere for dig o...
Læs mere
Skab dit eget rum til ro
I en verden fuld af krav, tempo og støj kan det kvindelige nervesystem let komme på overarbejde. Det mærkes måske som uro i kroppen, tankemylder, s...
Læs mere
Dine åndbare valg: Guide til materialer
Guide til materialer, når du vil føle dig let og kølig Uanset årstid, er valget af materialer afgørende for dit velbefindende. Åndbare materialer o...
Læs mere
Qi Gong: blid bevægelse, ro og balance
Qi Gong er en meditativ bevægelsesform, der kombinerer langsomme bevægelser, åndedræt og mental tilstedeværelse. I en tid præget af tempo og konsta...
Læs mere
Hvad er yin yoga? Guide til ro, stræk og nærvær
Yin yoga er en rolig yogapraksis med lange, dybe stræk, der beroliger nervesystemet og løsner bindevævet. Med støtte fra udstyr som blokke og bolst...
Læs mere
Tips til den komfortable garderobe
At klæde sig blødt og behageligt har stor indvirkning på vores velvære i hverdagen. Dette er en lille guide og vejledning til at skabe en behagelig...
Læs mere